寝起きのめまいの原因と治し方！予防方法は三半規管に耳石を入れない

朝起きた時に起るめまいの簡単な治療方法です！

耳石をコントロールして、めまいの素を取り除き、三半規管に
めまいの素となる耳石の欠片が侵入するのを防ぐ、本当に
簡単な２つの方法で、短期間で自分でめまいが治せるのです！

私もちょくちょく寝起きのめまいに悩まされています。
朝、目を開けた瞬間に「気持ち悪いな」と吐き気を感じるめまいが
かなりの頻度で起ります。

それでも忙しい朝、動かざるおえないときは、キッチンカウンターに
つかまりながら、起きなくてはいけないときも。

なぜか、お昼過ぎくらいから夕方くらいまでには、段々解消されて
いくのですが、目が回ってフラフラして吐き気もあり、立つ事も
できないような状態の時もあり、辛いめまいに頭を悩ましていました。

こんな感じの辛い朝のめまいを治せる、しかも簡単に治せる治療法が
9月4日の「ためしてガッテン」から学べたのです！

辛い寝起きのめまいに悩んでいる方、放送を見逃した方、ぜひこの
魔法のような簡単な方法を試してみてください。

＜めまいの起りやすい人＞

寝起きのめまいが起りやすい人は、寝相が良く、あまり寝返りを
うつことなく寝ている人です。

＜めまいが起る原因＞

こちらが耳の中、内耳です。

寝起きのめまいが起る原因は、耳の中にある小さな石「耳石」の
一部が、ちょっとした衝撃が原因で小さく剥がれ、その小さな欠片が
三半規管に入り込む事によって、三半規管は体が揺れていると
思い込み、脳に間違った信号を送ってしまうことが原因です。

＜寝起きのめまいを治す方法＞

朝起きたら、起き上がらずにそのまま布団やベットの上で、
体は真っすぐ仰向けの状態で寝ています。

頭だけを動かし、顔を右向きにして1から１０まで数字を数えます。

真っすぐ上を向いて、1から１０まで数字を数えます。

左を向いて同じように１０まで数えます。

これだけですよ！

こんなに魔法のように簡単な方法で、めまいは驚く程簡単に
解消できるのです！

ウソのようですよね。

なぜこんな方法でめまいは解消されるのでしょうか？

＜耳石＞

この方法でめまいが治るのは、耳石が粉のような小さな粒子が
集まって構成されているので、動きにもろく、寝返りをうつなど、
頭を動かすことによって、耳石が粉々になり、三半規管内で影響を
及ぼさなくなるからなのです。

そして最後は、もう２度とあの辛いめまいを起こさないために、
めまいを予防する方法です。

＜めまいの予防方法＞

三半規管を上に傾斜させることで、耳石の欠片が三半規管に
侵入するのを防ぎ、めまいのもとを作らないのがコツです。

そして、カルシウムをよくとる事！
耳石がもろくなり、剥がれやすくなる原因は、カルシウム不足です。

これらが、めまいの予防方法になります。

これらを学べて、少し気分が楽になりました。

あの辛いめまいを治す方法があると分っているだけでも、気持ちが
楽になります。

同じように、寝起きのめまいに悩まされている方、ぜひお試しください。